桂圆莲子汤（桂圆莲子汤上火吗）

更新:2024-04-19 09:59:23 分享:wangsihai

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安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。

制作步骤：将桑葚、百合、桂圆肉、莲子、白茯苓、酸枣仁分别洗净，用清水浸泡10小时，取出滤干水分。锅中加入适量清水，放入所有食材，大火煮开后转小火慢慢煮30分钟，关火焖10分钟。

桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

做法：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。作用：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

1、可以，做法如下：主料猪大排300g 鲜板栗300g 莲子100g 桂圆200g 食盐适量酱油2勺料酒1勺红枣（鲜）适量步骤：将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；板栗放盐用滚水烫一下。

2、可以的呢~无毒无副作用。那样的汤更美味哦。

3、排骨，红枣，枸杞，莲子，芡实，银耳，桂圆可以一起煲汤。

4、材料：大骨头一根，莲子适量桂圆适量大枣5粒枸杞20粒步骤将红枣洗干净，然后再将莲子泡发。

1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

2、莲子洗净，去心。红枣洗净。桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。

3、桂圆莲子汤的制作原料：主要有莲子、桂圆肉等。

4、桂圆红枣莲子汤做法：银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

5、将红枣、莲子、桂圆肉洗净备用。将桂圆、红枣、莲子放入铁锅中，加水大火烧开。大火烧开后转小火继续炖煮10分钟。10分钟后，加入红糖（红糖量可依据个人口味调整）继续炖煮40分钟即可。

桂圆莲子汤（桂圆莲子汤上火吗）

1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）放沙锅内，加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。

2、将莲子去皮，去心，洗净；红枣去核，洗净；糯米淘洗干净；桂圆肉洗净；桂圆莲子粥将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。养心安神。

3、做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

4、桂圆莲子八宝粥的烹饪技巧水的用量我没有写，没有称重。大概2000克的样子.具体根据自己情况添加吧，粥煮至浓稠豆类软糯就可以啦，注意不要糊锅）。

5、桂圆莲子粥 1 准备好莲子和桂圆。2 莲子用水泡十分钟左右，去莲子心。3 把桂圆剥好备用，（有耐心的可以把桂圆核去掉。）4 莲子下锅放白糖熬20分钟左右（可以试一下软硬度。）5 下备好的桂圆煮开就可以了。

6、≮美食做法≯ 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。 ≮美食功效≯ 养心安神。

补血养血莲子和桂圆一起煮水食用，其中含有含有丰富的铁元素，能够起到养血补血的功效，对于缺铁性贫血引起的头晕眼花等不适症状有所缓解。

具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

桂圆和莲子煮水喝具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

莲子桂圆汤的做法：莲子洗净，去心。红枣洗净。桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。

莲子用清水洗净；红枣去核备用。主料加适量水放入锅内，熬煮30分钟。最后加冰糖调味即可饮用。功效：龙眼性味甘温，有补血与养心神之效，可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。

做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。将莲子与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1~2次，可经常服用。

莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开；用小火煮1小时；加入蜂蜜即成。莲子龙眼汤-健康提示促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤。适用于皮肤粗糙、面无泽者。

补血美容养颜汤做法莲子桂圆汤 1做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

材料：桂圆肉75克，淮生、茯苓各20克；调味料：薏仁、芡实、莲子各35克所有材料均洗净备用。