哺乳期能吃柚子吗（哺乳期妈妈可以吃什么水果）

本文目录一览：

• 1、哺乳期可以吃柚子吗
• 2、哺乳期,能吃柚子吗?
• 3、柚子不会导致回奶,哺乳期妈妈可以放心食用

哺乳期可以吃柚子吗

坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

根据你描述的情况，建议多吃胡萝卜、西红柿、柠檬、柑桔、苹果、柚子对宝宝的皮肤好，多吃苹果的妈妈，宝宝皮肤更白更嫩，希望我的回复能够帮助你。

如果你是寒性体质，建议适量食用柚子。为了更好的母乳分泌，可以多吃鲫鱼豆腐汤和猪蹄等食品。♀保持开朗心态除了饮食，心理和情绪也很重要。哺乳期间的女性可以保持开朗心态，适量运动，让身心都愉悦起来。

亲爱的妈妈们，是不是经常听到这样的建议：“喂奶期间不要吃柚子哦！那么，真相是什么呢营养满满柚子是秋季的明星水果，哺乳期的女性是可以享用的。

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子属于凉性水果，哺乳妈妈不宜多吃。

柚子是一种富含维生素和胡萝卜素的水果，因其具有健胃消食、降血压血脂的功效，而且口感酸甜非常多的人喜欢吃这种水果。

哺乳期,能吃柚子吗?

1、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

2、孕妇在给宝宝喂奶的这一段时间，也就是哺乳期是完全可以吃柚子的，但是要注意不能够过多的食用，柚子里面含有的营养成分是比较多的，产后的妈妈自己吃了之后，身体进行吸收就可以将营养转化成乳汁，喂养宝宝的时候就会传递给宝宝。

3、柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子属于凉性水果，哺乳妈妈不宜多吃。

柚子不会导致回奶,哺乳期妈妈可以放心食用

适量食用柚子正常情况下，哺乳期妈妈食用适量的柚子不会对乳汁的分泌产生不良影响，反而可以促进乳汁的分泌。但是，柚子是凉性水果，如果食用过多，可能会导致宝宝拉肚子。因此，哺乳期妈妈在食用时一定要适量，避免食用过量。

孕妇在给宝宝喂奶的这一段时间，也就是哺乳期是完全可以吃柚子的，但是要注意不能够过多的食用，柚子里面含有的营养成分是比较多的，产后的妈妈自己吃了之后，身体进行吸收就可以将营养转化成乳汁，喂养宝宝的时候就会传递给宝宝。

柚子不会导致回奶柚子性寒，所以不是所有人都适合吃，吃柚子是不会导致回奶的，柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素BB钙、磷、铁、糖等营养素。